sciaganie drazka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1117

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wks slask

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129

witam
drazek nalezy sciagac do karku czy do klatki.. w ktorym ruchu lepiej pracuja plecy??
pzdr

ROAD TO MP 2010 :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Nie ma różnicy, ponieważ w obu ćwiczeniach pracują te same mięsnie. Według mnie powinieneś spróbować obu sposobów i wybrać dla siebie lepszy. Ja osobiście preferuję ściąganie do karku.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Pracuja te same.. ale w innych proporcjach!

Ja tam wole wasko i do klaty...

Wiekszy ciezar to i wiecej miesni pobudzasz.

Forma jaka widuje sie na silowniach w sciaganiu do karku przypomina cwiczenia na klatke...

Kto sprobowal wszystkich odmian przez mimimum 3 treningi?

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-21 12:23:24

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012

trenowalem sciaganiem do karku i do klaty
jak sciagam do klaty to lepiej czuje miesien ale to jest sprawa indywidualna sam sprobuj co lepiej na ciebie dziala

www.euro2008.blox.pl

...