Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11125
Witam. Wlasnie dzisiaj skonczylem pierwszy cykl - robilem mase (trwalo to 7 tygodni). Mialem trening na mase i dietke na mase. Jesli chodzi o mase to przytylem ok. 2,5-3kg miesnie sie znacznie poprawily i przybylo mi dosc duzo sily szczegolnie jesli chodzxi o klatke :) teraz mam zamiar zrobic sobie miesiac przerwy od kreatyny.
Oto co bralem podczas 1 cyklu:
1. mono vitamlaxu
2. carbo vitalmaxu
3. omega3
4. witaminki
I zastanawiam sie jakie suple zarzucic za miesiac po przerwie.
poki co mysle o
1. cell pump (duze opakowanie)
2. mono (zostalo mi troche z 1 cyklu)
3. carbo
4. bialko jakies (moze ostrowia) albo jakeigos gainerka moze bo ciezko mi yuzupelnic wszystko z dietki
5. witaminki mi zostana jeszcze
6. tribulus ewentualnie (czy jakos tak sie pisze)
Szacuny
6
Napisanych postów
1345
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24658
Jak mono dzobrze działało to polec jeszcze jeden cykl na nim jak miałes jakies dolegliwosci żoładkowe to kup krealkalyn i tak jak w poprzednim cyklu zakup omege 3.
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1907
Ja bym na twoim miejscu w tym czasie wolnym od kreatyny udoskonalil diete, a kase jaka mialbym wydac na gainera wlozylbym w jakis lepszy stack kreatynowy ewentualnie + cos podnoszacego (naturalnie) poziom testosteronu.
"Keep your friends close, but your enemies closer"
Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11125
dlaczego bialko odpada? w diecie mam problemy z weglami i bialkiem bo tluszcze to nie taki wielki problem znowu, ogolnie ciezko mi zjesc tyle ile trzeba wiec moze po prostu zarzuce sobie gainera jakiegos do tego cell pumpa ;)