bartsoooon
zakupiłem dzisiaj kreatyne 500g Hi-teca oraz whey pro matrix(olimpa) oraz whey gainer 4000 również olimpa jest to mój pierwszy cykl i chciałem się was zapytać jakie dawaki stosować i ile razy dziennie z góry dzięki ....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2577
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
jakies info o sobie ? jaki staz? dieta jest ? po co ci bialko i gainer ?Lepiej zamiast gainera kupic carbo i pic razem z kreatyna do tego mozesz tez kupic tauryne. A bialko w celu uzupelnienia diety.
Kreatyna
Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5
Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena
Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-21 19:01:40
Kreatyna
Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5
Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena
Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-21 19:01:40
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2577
no diete oczywiscie że mam a moj starz to 2 miesiące wieć to jest nie wiele dlatego sie pytam was o poradę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
poczekaj z kreatyna jeszcze ze 2-3 miesiace
