Zmiana przyrostów wraz z wiekiem

Czy wraz z wiekiem moga sie zwiekszyc przyrosty miesni?? Chodzi mi glownie o to, ze np majac 16 lub 17 lat ma sie male przyrosty (bardzo male) i szczupła budowe ciała, ale ciagle rosnie sie w góre i w sumie okres dojrzewania na dobre jeszcze sie nie zakonczył. Gdy skonczy sie wzrost szkieletowy i innych rzeczy (jak narzady wewnetrzne), to miesnie moga lepiej rosnac?? Z góry dzieki za odpowiedzi kogos kto sie na tym dobrze zna ;)

Nie jestem osoba ktora sie zna, ale zakladalem podobny temat i przylaczam sie do pytania.

Moge ci powiedziec tylko ze z wlasnych obserwacji tez uwazam ze jednak dorosly facet latwiej nabiera masy niz chudy nastolatek.

w praktyce rzeczywiscie tak jest, ze dorosly szybciej lapie mase. ale teoretycznie to u mlodszych jest wyzszy poziom hormonu wzrostu, czyli miesnie powinny rosnac szybciej. jednak jest on glownie przeznaczany na rosniecie 'w gore'. poza tym w wieku, w ktorym sie jeszcze rosnie wszystko co zjesz jest przeznaczone na wzrost kosci, narzadow, procesy zyciowe i nie wystarcza tego zarcia na szybki rozrost miesni. duzy poziom hormonu wzrostu sprzyja wzrostowi miesni, ale miesnie musza miec z czego rosnac. to tak jakby cwiczyc na mase z dobra dieta (gdzie sa zapewnione odpowiednie ilosci ww, bialka. tluszczy dlatego miesnie moga rosnac) i bez dobrej diety(za malo tych skladnikow. w efekcie miesnie rosna powoli lub wcale).

pozdrawiam

na prawde jest tak ze najwieksze przyrosty masy zalapiesz do 21roku zycia okolo, gdzie testosteronu w organizmie jest najwiecej. Szerokosc barkow w tym okresie tez jest znacznie lepsza do poszerzenia. Kości są znacznie miękciejsze. Poźniej przyrosty są powolniejsze i jak chcesz wiecej to musisz sie poprostu kuć koxami :) jeżeli powiedzialem cos źle to prosze mnie poprawić

"miękciejsze"

Przepraszam, ale po prostu nie mogłem się powstrzymać



Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-10-26 22:10:58

no stary, język polska jest bardzo trudna to nie dyktando :)

z tego co slyszalem i zauwazylem z wlasnych obserwacji wyszlo ze czlowiek latwo rosnie nabiera masy itd do okolo 25 kg
pozniej jesli masz przerwe to i tak masz ta pamiec miesniowa czy jakos tak ze miesnie szybciej dochodza do swojej formy
a juz powyzej 25 lat jak dopiero wtedy zaczynasz cwiczyc to sa bardzo wolne przyrosty...

w czasie dojrzewania jak stężenie testosteronu jest wysokie nabieranie masy jest szybsze. raczej nie jest lepiej wraz z wiekiem chyba ze nabieramy wiedzy i zastosujemy ją w praktyce to efekty będą lepsze niz na "wariackich papierach za małolata" :)