siła to stan umysłu...
...
Napisał(a)
Wodyn chyba zgodzisz się ze mną ze ten problem nie dotyczy raczej zakwasów bo ból przychodzi po 15 min wysiłku a zakwasy "ujawniaja" się dopiero po treningu. Wersja z jakims małym urazem wydaje mi się najprawdopodobniejsza. Odpoczynek i chemia w postaci masci przeciwbólowych powinny pomóc.
...
Napisał(a)
Mam 18 lat.
Maron, tak to jest bol miesni lydek, bo czuje go po prostu - w miesniach i kiedy nie cwicze pojawia sie mocno kiedy je napne, np. stojac na palcach.
WODYN nie wiem co cie rozbawilo. Dla mnie to sa jakies niezrozumiale skroty po prostu i nie mam pojecia co sie za nimi kryje.
Moge dac sobie 2 tygodnie odpoczynku, smarowac sie zelem. Potem pojde do lekarza jak nie przejdzie.
Z tego co wiem to zakwasy to urazy tkanki miesniowej, spowodowane przeciazeniem. I chyba nie mozna podciagnac pod to ''stanu zapalnego''
Stan zapalny wedlug wikipedii
Rozciagam sie zawsze po bieganiu, po około 2 minutach na zlapanie oddechu i napicie sie wody.
Maron, tak to jest bol miesni lydek, bo czuje go po prostu - w miesniach i kiedy nie cwicze pojawia sie mocno kiedy je napne, np. stojac na palcach.
WODYN nie wiem co cie rozbawilo. Dla mnie to sa jakies niezrozumiale skroty po prostu i nie mam pojecia co sie za nimi kryje.
Moge dac sobie 2 tygodnie odpoczynku, smarowac sie zelem. Potem pojde do lekarza jak nie przejdzie.
Z tego co wiem to zakwasy to urazy tkanki miesniowej, spowodowane przeciazeniem. I chyba nie mozna podciagnac pod to ''stanu zapalnego''
Stan zapalny wedlug wikipedii
Rozciagam sie zawsze po bieganiu, po około 2 minutach na zlapanie oddechu i napicie sie wody.
...
Napisał(a)
Gwoli scislosci - bol pojawia sie od razu po napieciu lydek, lub po przebiegnieciu 10 metrow. Po 15 minutach staje sie nie do wytrzymania.
...
Napisał(a)
damianop. Myśle że naderwaleś mięsień w czasie biegania. W łydce masz dwa mięśnie brzuchaty łydki i płaszczkowaty. Spróbuj teraz stanąć na palcach w pozycji kucając a potem normalnie stojąc. jezeli w którejs z p[ozycji ból nie wystąpi to daj o tym znać czekam na odp.
siła to stan umysłu...
...
Napisał(a)
http://pl.wikipedia.org/wiki/Stan_zapalny
TO POPRAWNY ADRES. Jesli nie jestes w stanie powiazac tego stanu z zakwasami to trudno! Poczytaj jeszcze a bedzie lepiej! Poki co pelna nazwe L-glutaminy koniugowanej octanem nazywasz "jakims skrotem".. Nie mieszaj wiec poki co, OK?
Jesli to nie naderwanie (nie zaprzeczam) i nie stan zapalny (2 tygodnie powinne dac poprawe w przypadku "mega-zakwasow") to moze byc bol "nerwowy". Tzn na skutek naduzycia nerwow! Ja takie cos zawsze miallem na przetrenowaniu , wiec moze masz jeszcze mocniejsze...
Nawet przy naderwaniu miesnia powinienes miec jak ja to nazywam "kaszanke" pod skora czyli rozlana krew! Jesli zas uraz jest gleboko to moze nie widac pod skora, ale rozlana krew to i tak stan zapalny..
Wierz w co zechcesz, ja sie nie upieram przy zadej wersji, pisze tylko co podejrzewam, jednak kilku lekazy moze ci powiedziec co innego. neurolog o nerwach, fizjoterapeuta o urazie, kulturysta o zakwasach, a okulista ze to od krotkowzrocznego biegania1
Idz do lekarza, niewazne czy naderwany jest plaszczykowaty czy brzuchaty... ale stawialbym na brzuchaty lydki jesli juz!
TO POPRAWNY ADRES. Jesli nie jestes w stanie powiazac tego stanu z zakwasami to trudno! Poczytaj jeszcze a bedzie lepiej! Poki co pelna nazwe L-glutaminy koniugowanej octanem nazywasz "jakims skrotem".. Nie mieszaj wiec poki co, OK?
Jesli to nie naderwanie (nie zaprzeczam) i nie stan zapalny (2 tygodnie powinne dac poprawe w przypadku "mega-zakwasow") to moze byc bol "nerwowy". Tzn na skutek naduzycia nerwow! Ja takie cos zawsze miallem na przetrenowaniu , wiec moze masz jeszcze mocniejsze...
Nawet przy naderwaniu miesnia powinienes miec jak ja to nazywam "kaszanke" pod skora czyli rozlana krew! Jesli zas uraz jest gleboko to moze nie widac pod skora, ale rozlana krew to i tak stan zapalny..
Wierz w co zechcesz, ja sie nie upieram przy zadej wersji, pisze tylko co podejrzewam, jednak kilku lekazy moze ci powiedziec co innego. neurolog o nerwach, fizjoterapeuta o urazie, kulturysta o zakwasach, a okulista ze to od krotkowzrocznego biegania1
Idz do lekarza, niewazne czy naderwany jest plaszczykowaty czy brzuchaty... ale stawialbym na brzuchaty lydki jesli juz!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Objawy sa mniej wiecej rownomierne, w pozycji stojacej i kiedy kucam i wspinam sie na palce takze mnie boli.
Przy zwyklym chodzeniu nie czuje bolu, dopiero przy marszu.
Krwiaka zadnego nie zaobserwowalem
Podejrzewam, ze jest to jednak ostre przetrenowanie, mam nadzieje, ze ustapi. Gdybym naderwal miesnie to przy najmniejszym napieciu chyba czolbym bol.
Wybaczcie moja niewiedze w sprawach tych lekarstw, po prostu sie nie znam.
Przy zwyklym chodzeniu nie czuje bolu, dopiero przy marszu.
Krwiaka zadnego nie zaobserwowalem
Podejrzewam, ze jest to jednak ostre przetrenowanie, mam nadzieje, ze ustapi. Gdybym naderwal miesnie to przy najmniejszym napieciu chyba czolbym bol.
Wybaczcie moja niewiedze w sprawach tych lekarstw, po prostu sie nie znam.
...
Napisał(a)
W SUMIE JAK PISALEM O NERWACH TO TEZ CHODILO O PRZETRENOWANIE..
Postepuj jak przy przetrenowaniu! Lekki trening moze wiecej dac niz bierny odpoczynek!!!
Zdrowia!
Postepuj jak przy przetrenowaniu! Lekki trening moze wiecej dac niz bierny odpoczynek!!!
Zdrowia!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Polecane artykuły