Plan treningów SW i domowych ćwiczeń

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

http://www.google.pl/search?num=30&hl=pl&newwindow=148&q=tabela wartosci odzywczych&btnG=Szukaj&lr=lang_pl

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

franek1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3849

Tabelke to ja znalazlem ale w tych tabelkach trzeba podawać ilość i to jest w wielu produktach ciężkie...

...

franek1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3849

Jeszcze jedno :) pytanko.Wszędzie są sprzeczne info.Jedni pisza carbo to weglowodany mozesz je brac spokojnie w kazdym wieku inni po co sie faszerowac od mlodego...Wiec moje pytanie co polecacie aby zjesc wypic potreningu?Jesli polecicie carbo to kupie :)

...

franek1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3849

Nikt nie skomentował moich wyliczeń :( hehe.Czy tak bedzie dobrze 69g bialka,230wegli,73 tluszczu jestem chyba ekto czy takie prporcje beda dla mnie OK?

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Wtej chwili prosisz nas, abysmy wchodzili w kompetencje dzialow Odzywiania i Suplementacji. Tam jest wszystko odpowiednio opisane. Tu je panie recepcja tylko... I nie pisz jednego postu pod drugim. Korzystaj z edycji ostatniego postu. To ta karteczka z lupa w naglowku twojej wypowiedzi.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

franek1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3849

e tam x ray jesli nie chcesz dpowiedziec to nie dajesz mi jakies tabelki i myslisz ze soga dostaniesz :P.Wypowiedzial y sie moze ktos inny?

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Aby dac soga trzeba miec abonament. Ponadto widze, ze nie chcesz zrozumiec czym jest ten dzial. Ja nie zartowalem, tu jest naprawde recepcja. Nikt nie bedzie pisal po raz setny tego, co juz zostalo na forum napisane.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...