capone1
witam zakladam taki temat bo chce zapytac czy cwiczenia takie jak:
wyciskanie na plaskiej lawce i wyciskanie sztangi zza karku
niszcza stawy barkowe poniewaz spotkalem sie z taka opinia mozna powiedziec ze u zawodowca(miedzynarodowy sedzia kulturystyki)jakiegos wielkiego doswiadczenia niemam w silowni i chcial bym sie dowiedziec moze ktos cos o tym slyszal i moze jeszcze sa jakies cwiczenia ktore niszcza stawy
wyciskanie na plaskiej lawce i wyciskanie sztangi zza karku
niszcza stawy barkowe poniewaz spotkalem sie z taka opinia mozna powiedziec ze u zawodowca(miedzynarodowy sedzia kulturystyki)jakiegos wielkiego doswiadczenia niemam w silowni i chcial bym sie dowiedziec moze ktos cos o tym slyszal i moze jeszcze sa jakies cwiczenia ktore niszcza stawy
"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."
Krzysztof Piekarz
Vizzzard
