kto mi ułoży dietę :P ??

no ja tez jestem początkującym (to moja pierwsza dieta) poczytałem i ułożyłem ..>>

carbo to taka odżywka/supplement który pomaga organizmowi wchłaniać jakieś produkty tylko dokłaadnie to nie wiem

a tu jest link do mojego artu (tu jest moja dieta .. najnowsza na 2 str.)_))

https://www.sfd.pl/temat295549/

Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-10-25 17:37:23

CARBO

Węglowodanowy koncentrat w proszku CARBO jest kompleksowym preparatem węglowodanowo-witaminowo-mineralnym wyprodukowanym z myślą o sportowcach obarczonych dużym wysiłkiem fizycznym tj. uprawiających gry zespołowe (piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka itp.), dyscypliny wytrzymałościowe, wytrzymałościowo-siłowe oraz siłowe. OLIMP CARBO pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego, a także podczas intensywnych i wyczerpujących treningów.CARBO zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach. Zapewnia optymalne pod względem jakościowym i ilościowym systematyczne dostarczanie energii w czasie długotrwałego wysiłku fizycznego. Nie zawiera sacharozy. Wśród węglowodanów znajduje się glukoza. Glukoza jest monocukrem wchłanianym bardzo szybko i dostarcza energii bezpośrednio po spożyciu. Natomiast maltodekstryny (polisacharydy), dostarczają energię sukcesywnie w dalszej fazie wysiłku. Optymalnie dobrany zestaw węglowodanów w preparacie CARBO stanowi zarówno szybko działające, jak również trwałe źródło energii. Stosując preparat CARBO obcy Ci będzie efekt znużenia i wyczerpania; bowiem spożycie preparatu energetycznego umożliwia utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi, a wytwarzana energia utrzymuje się na stałym poziomie przez cały czas trwania wysiłku. CARBO stosowany bezpośrednio po treningu jest niezastąpionym źródłem energii odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego.CARBO zawiera ponadto zestaw niezbędnych witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych (chrom, molibden, selen) w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym.

A od jakiego wieku polecacie to brac?15lat starczy:)?

Carbo możesz spokojnie brać w wieku 15 lat! Ale tylko przed i po treningu! W dni nie treningowe nie bierz! POZDRO

rownie dobrze mozesz pic wode z miodem i cytryna