Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Hehe ciekawie by to wygladalo jakby wzial to na powaznie...
Ale masz racje. Co do problemu to tak jak napisal kolega idz na spacer. Ewentualnie pobiegaj troche. Pojezdzij na rowerku... Duzo opcji. Chociaz wlascwie jak tylko dzis zdarzylo Ci sie przekroczyc zapotrzebowanie to katastrofy nie ma. Wypuklenie brzucha przejdzie samo po jakims czasie.
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-25 17:33:52
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-25 17:34:28
Szacuny
0
Napisanych postów
974
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35421
ale ja nie przekroczyłem zapotrzebowania tylko zjdałem za duzo w jednym posiłku a w pon nie jdałem nic bo pokuciłem się z mamą w wtorek tylko 1100 kcal a dzisaj wstałem o 5 15 zrobiłem trennig brzucha zjdałem śniadanie tylko 300 kcal na sniadanie i poszełem biegac hiit i moze dlatego byłm taki głodny
Szacuny
0
Napisanych postów
974
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35421
tylklo ze ja nieprzekroczyłm zapotrzebowania bo moje zpotrzebowanie to 2500 kcal a zjdałem 2000 tylko zaduzo w jednym posiłku ale byłem taki glodny bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac hiit i moze flatego byłem głodny i własnie boie się teraz jesc bo jak bede miał jutro rano taki wydymany brzuch to chyba nic niezjem bo się będe bał
Szacuny
0
Napisanych postów
974
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35421
tylklo ze ja nieprzekroczyłm zapotrzebowania bo moje zpotrzebowanie to 2500 kcal a zjdałem 2000 tylko zaduzo w jednym posiłku ale byłem taki glodny bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac hiit i moze flatego byłem głodny i własnie boie się teraz jesc bo jak bede miał jutro rano taki wydymany brzuch to chyba nic niezjem bo się będe bał
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24391
dabu, pamietaj o regularnych posilkach, to nie bedziesz sie tak bardzo przejadal i nie wywali Ci brzucha
nie przejmuj sie tak tym wygladem brzucha, zawsze mozna wciagnac hehe
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24391
raczej nie, jesli bilans sie zgadzal, mozesz miec jednak problemy zoladkowo-jelitowe, bo organizm nie moze sobie za jednym zamachem poradzic z tak duza iloscia jedzenia, zwlaszcza jesli nie jest przyzwyczajony
pamietaj, ze niejedzenie nie jest najlepszym sposobem na gubienie tluszczu, bo przy okazji zgubisz tez miesnie i bedzie to wygladalo nieciekawie
takze jedz rozsadnie i nie kloc sie juz z mama