A wiec chcialbym ulozyc plan treningowy oraz diete dla siebie, wczesniej pare miesiecy chodzilem na silownie, czysto rozrywkowo, teraz chcialbym bardziej na powaznie zaczac cwiczyc. Mam 15 lat, 175 cm, 70 kg. Z góry dzieki za odpowiedzi ;]
...
Napisał(a)
Witam, jestem pewny że podobne tematy byly, ale wybaczcie, nie mam neta w domu, a tu gdzie jestem nie moge przesiadywac zbyt dlugo wiec jesli ktos podalby mi konkretne linki do tematow bylbym wdzieczny.
A wiec chcialbym ulozyc plan treningowy oraz diete dla siebie, wczesniej pare miesiecy chodzilem na silownie, czysto rozrywkowo, teraz chcialbym bardziej na powaznie zaczac cwiczyc. Mam 15 lat, 175 cm, 70 kg. Z góry dzieki za odpowiedzi ;]
A wiec chcialbym ulozyc plan treningowy oraz diete dla siebie, wczesniej pare miesiecy chodzilem na silownie, czysto rozrywkowo, teraz chcialbym bardziej na powaznie zaczac cwiczyc. Mam 15 lat, 175 cm, 70 kg. Z góry dzieki za odpowiedzi ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
hrr pamietam jak kiedys nie mialem neta w domu i jezdzilem do kawiarenki na net, strony z sfd zapiywalem jako strone sieci web, wrzucalem na dyskietki bo nie bylo wtedy nagrywarek cd w kawiarence i wszystko w domu na spokojnie przegladalem. cholera ile mi wtedy na to kasy poszlo to nawet nie zlicze
sorry za off topa
sorry za off topa
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
Polecane artykuły