aeroby - co mam zrobić?

no teraz to na pewno mozna pobiegac na dworzu

Ja zamiast aerobow porannych zaczelem robic HIIT i jestem z tego bardzo zadowolony i jak dla mnie efekty sa znacznie bardziej widoczne niz po zwyklych aerobach

a co do tej milej pani Sylwi, to gratuluje podejscia rece nogi chude jak u szkapy i do tego masywny umiesniony brzuch ale to twoj wybor skoro chcesz robic tylko jedna partie miesni

no teraz to na pewno mozna pobiegac na dworzu
Biegałem i wczoraj, i dziś. Po śniegu jak po dywanie

ja tez dzis biegalam

snieg sypal rowno, wiatr wial tez, sniegu prawie po kolana

z piesem oczywiscie, sama frajda

w czym biegacie w takie zimno? Normalnie dresik?;) a po sniegu to nie za slisko? ja bym sie bala zebym gleby nie zaliczyla

dresik, odpowiednie buty (wysokie, trekkingowe), no i dzis byl cienki golf z dlugim rekawem, cienszy polar i kurtka +czapa, szalik i kaptur na glowe %)

no coz, wialo troche

fajna sprawa jak dla mnie

Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-11-05 17:58:14

heh no wlasnie bo w zwyklych butach to chyba nie bardzo Ale teraz snieg stopnial:)kurde to pozostal tylko basen i rowerek na silowni jako areoby,bo u mnie bieganie nie przejdzie w zime... Ale osatnio to straszecznie..siedzi sie w domu tylko i tyje