Moja Dieta

bo czekolada to gl. cukier, oczyszczone z witamin i mineralow weglowodany o wysokim ig

e przesadzacie ludziska troche ;p. Trzeba miec tez jakies zdrowe podejscie do tego. A tabliczka czekolady jest ponoc wskazana zeby zjesc dziennie duzo magnezu itd. :)

jedna tabliczka pewnie, taka mala a nie cala czekolada! poza tym jezeli masz dobra diete to ona wszystko dostarcza, zamiast czekolady mozesz rownie dobrze dac kakao naturalne. zdrowe podejscie mamy, a czekolada w codziennej diecie to patologia. odstepstwa robimy sobie, 2 razy tygodniowo zjesc cos na co mamy ochote to podstawa. zreszta, kazdy robi to co chce, jak Ci tak bardzo zalezy to oprocz tej czekoaldy daj jeszcze chipsy i cole

no racja k3ho co my gadamy... przecież czekolada to podstawa!!!

główne źródło magnezu, a jak wiemy magnez to pierwiastek życia!!!

a ja od siebie powiem, ze tluszczu zdrowego brakuje Ci tam bardzo-z serow za to duzo nasyconych. Ale jesli faktycznie Ci wychodzilo 2400kcal + do tego 150g gainera (~550kcal) to chyba powinno wystarczyc-z reszta jedz tak a po tyg ew cos zmien

no fajna masz to diete same cukry i tluszcze nasycone:-] proponuje poczytac posty podwieszone a potem zabrac sie za ukladanie diety

Gorzka czekolada ma niski IG (22) czasami sobie zjem kilka kostek...