Elastopatia stawów-trening

Witam. Dowiedziałem się dzisiaj, że mam elastopatie stawów. Przez 3 miesiące niechciałem ćwiczyć, gdyż bałem się że to jakiś uraz. Strzela mi we wszystkich stawach (barki,łokcie,biodra,kolana,kręgosłupie). Brałem dotychcas:
-maście (fastum)
-coxalgan

Lekarz powiedział że mogę ćwiczyć ale tylko naturalne ruchy. Co o tym myślycie? Czy mogę ćwiczyć? Miał ktoś podobne problemy

mozesz cwiczyc ale musisz pilnowac naturalnych ruchow ktos nie pamietam kto ma nawet w opisie naturalny ruch=wieksza sila czy cos podobnego pamietaj o rozgrzewce, powinno byc dobrze
pozdro

Odswierzam i mam pytanie do znawcow w temacie:
Czy moge cwiczyc a jak tak to jakie cwiczenia moge wykonywac aby nie miec urazow ani buli

Mam elastopatię i nie wiem co można zrobić z tą chorobą?
Jakie ćwiczenia można robić i jak sobie radzić z bólem?

Również mam elastopatie, i na dodatek jestem mężczyzną ;P Ale do rzeczy czy wyginają Ci się mocno palce, czy możesz je wygiąć bardzo mocno w moim wypadku mogę wygiąć palca o 100 stopni. A co do jakiś wskazówek, uważaj na siebie uważaj na kolana, w moim wypadku ścięgna kolanowe są luźne łatwo rzepka może mi wyskoczyć w lewą stronę uniemożliwiając zgięcie kolana. Nie jest to dokuczliwa choroba wręcz przeciwnie, u mnie praktycznie nie da mi sie złamać palców xP

Fajnie, że uważasz, że nie jest to groźne. Ile masz lat. Ja dzięki tej chorobie jestem po operacji kręgosłupa, wypadają mi wszystkie stawy, trzeszczą, mam zwyrodnienia. Najgorzej jest z lewym nadgarstkiem.
Nie chciałabym wystraszyć elastopatów. Moje diagnozy były tragiczne. Dopiero 6 lat temu stwierdzono, że mam elastopatię. Niedawno zainteresowałam się co to jest. I wie, że ćwiczenia są najważniejsze. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, ale niekoniecznie obciązające stawy, szczególnie te już naruszone :)

Witam, moja elastopatia przyczynila sie do wielu skrzywien osi kosci, do tego prawie wszystkie stawy sa naruszone, bardzo slabo sie goje, mialam rehabilitacje tam sie dowiedzialam o wielu cwiczeniach ktore maja usztywnic stawy do tego stopnia zebym sie chociaz nie przewracala aczkolwiek wgl nie cwicze, wiem ze co zime sie pogarsza :) jak mam gdzies isc i jest to dluga droga, to lykam glukozamine, bardzo mi pomogla, dzieki niej odbudowaly mi sie maziowki i juz nie boli tak bardzo :P czy ma ktos nerwobole? nie tylko w kl. piersiowej ale i w kazdym stawie ?