...
Napisał(a)
Mam 184 cm wzrosty waze 85 kg. Cwicze 4 razy w tygodniu, pije sporo zielonej herbaty. Co do supli to biore hmb.Stosuje tez diete: rano jem jakies dwie kromki chleba np. z zoltym serem,lub z jajkiem czy jakims warzywem. Na obiad 100g makaronu+pol gotowanej piersi z kurczaka, a na "deser" trarog z mlekiem. Wieczorem jakies jabłko:)Czy powinienem sie spodziewac jakis efektow? prosze o odp lub krekte diety. Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zła dieta. Nie ma zdrowych tłuszczy. Poczytaj podwieszone posty w dziale odzywianie(te na gorze pogrubione) uloz diete i daj do oceny.
Pozdro
Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-10-28 19:08:35
Pozdro
Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-10-28 19:08:35
We ride together We die together. Bad Boys for life
...
Napisał(a)
na "deser" trarog z mlekiem. Wieczorem jakies jabłko
lepiej juz odwrotnie
twaróg na noc
a owoc w dzien
dieta to to nie jest
lepiej juz odwrotnie
twaróg na noc
a owoc w dzien
dieta to to nie jest
...
Napisał(a)
http://www.darkthorn.republika.pl/ moze ci pomoc
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
Polecane artykuły