Szacuny
4
Napisanych postów
381
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3638
Siemanko, jak mam dawkowac sobie tą odżywke, przegdlądalem to niby
1.1 porcję proszku (150 g) wymieszać z 550 ml półtłustego mleka (1,5% tł.) i wypijać w kilku dawkach w ciągu dnia.
2. to tak samo tylko ze 1-2 razy dziennie wypijac między posilakmi, to w koncu jak by było najlepiej??:> i w jakich porach wg. was?
Szacuny
4
Napisanych postów
381
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3638
nom okey, to 2 razy dziennie mam brac?
bo przy kazdym posilku nie bede tego wypijał moze byc w podczas posilku po treningu i na noc, przed snem?
bo kiedys mialem mleczko w proszku i pilem 3 razy dziennie i przed snem, i duzo mi te mleczko dalo, bynajmniej na sile