Rejestracja

czym zastąpić?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: czym , zastąpić

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok, krótkie pytania, czym zastąpić:

1. Wyciskanie sztangi skos (jakieś ćwiczenie do wyciskania poziomio i rozpiętek)
2. Wiosłowanie sztangą i sztangielką (coś na plecy, najlepiej na maszynie)
3. Przysiady ze sztangą (coś na maszynie, może być suwnica?)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2950

1. Wyciskanie hantelek na skosie np.
2. Wioslowanie jedna reka polsztanga albo na wyciagu dolnym?
3. Np. suwnica :)

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Co do grzbietu:
2. Wyciąg dolny w siadzie płaskim + wyciąg górny zamiast wiosłowania sztanga i sztangielką?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening na mase

1

Następny temat

Trening do oceny ( pewnie mnie zjedziecie :) )

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły