z gory dzieki
...
Napisał(a)
witam mam 14 lat wzrost 175 cm waga 70 kg pomuszcie mi ulozyc trening na rzezbe.
z gory dzieki
z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze najpierw zrob act czy cus takiego pozniej zacznij troszeczke cwiczyc pozniej troche przymasuj i dopiero za 1 rok rzezb ?
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
j/w po drugie sam se ułóż.
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
Jarot09 - Ty tez lepiej zajRZyj
radek - najpierw skup sie na treningu ogolnorozwojowym, ktory Cie przygotuje do ciezszych treningow. Sprobuj ACT - poszukaj na forum, a znajdziesz wszystko co potrzebne, jesli bedziesz mial jeszcze pytania-pytaj.
Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-10-29 14:06:48
radek - najpierw skup sie na treningu ogolnorozwojowym, ktory Cie przygotuje do ciezszych treningow. Sprobuj ACT - poszukaj na forum, a znajdziesz wszystko co potrzebne, jesli bedziesz mial jeszcze pytania-pytaj.
Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-10-29 14:06:48
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
ok dzieki JayMan. mam dostep do malej silowni i w moim wieku niewiem jakie cwiczenia mam wykonywac prosze o pomoc w zrealizowaniu mi planu treningowego
Polecane artykuły