Co i jak z dieta dla dziewczyny??

witajcie powiedzcie mi jak to jest o której powinno sie jesc prawidłowo kolacje najpozniej.

Do 2 godzin przed snem.
NIe którym cięzko zasnąć od razu po posiłku dlatego jedzą 2 godziny przed snem.
Ja np. lubie sie położyć od razu po jedzeniu.
Nie którzy 1 godz. przed snem.
Sama zadecyduj jak Ci będzie najlepiej.

ALE NP.MIEDZY JAKIM GODZINAMI PRAWIDŁOWO POWINNO SIE JESC KOLACJE NAJPOZNIEJ DO KTÓREJ GODZINY

Najlepiej abyś chodziła spać o stałych godzinach.
Posiłki miała również o stałych.
Jeżeli będziesz spełniała te czynniki to możesz jeść o której godzinie sobie wybierzesz.

WIESZ CO JA JEM OBIAD O 16 TEJ A KOLACJE O 17.30 WSZYSCY MI MOWIO ZE ZA WCZAS JADAM KOLACJE

Jak chodzisz spac po dobranocce to nie za wczesnie

NIE NO BEZ PRZESADY O 21 EJ.

No to "wszyscy"maja racje, Skalar juz ci powiedzial przynajmniej 2h przed snem