kris.18
Witam szukam moja sytuacja przedstawia sie nastepujaco: waze 100kg przy wzroscie 176cm, ogolnie jestem krepej budowy ciala. Wiem ze najprostszym sposobem na zrzucenie wagi sa cwiczenia i bieganie, ale ze wzgledu na problemy z kolanem(zlamanie kosci udowej przy nasadzie, problemy z rzepka)oraz z cisnieneim (podwyzszony poziom) moze sie to okazac trudne.dlatego szukam kogos kto biorac pod uwage wszystkie czynniki ustawi mi odopwiednia diete oraz zestaw cwiczen.biore pod uwage rowniez branie pochlanaiczy i spalaczy tluszczu.czekam na porady i z gory dziejkuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
diety nikt neiulozy ,zapraszam do odzywiania 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
