CZY TO DOBRY ZESTAW NA MASE ???

1) kreatyna tcm mega caps 1100 olimpu
2) carbo olimpu
3) zma olimpu
4) omega-3 (gold omega olimp)
5) gainer mass xxl treca
6) witaminy:
- universal daily formula
lub
- olimp vita-min plus

czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc oczywiste). wiem ze jest to indywidualna sprawa zalezna od organizmu ale waszym zdaniem jak duzo przez te 40 dni cyklu mozna przybrac na masie?

moje dane: 20lat, 185cm wzrostu, 72kg wagi, staz niespelna rok, dodam ze nie mam problemow z przybraniem na wadze (w 3 dni moge przytyc 3kg tylko ze nie bedzie to masa miesniowa tylko j***ny tluszcz)....

i po co nowy temat zakladasz? odpisalem ci w poprzednim, i napewno nie przytyjesz 3kg w 3 dni :D
Zestaw OK

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-30 22:48:26

malo osob odpowiada na niego a zalezy mi na czasie bo jutro chce dokupic te suple, wiem ze zasmiecam forum, wybaczcie ;)

co do tycia 3kg w 3 dni to wezmy np czas swiat - nadal twierdzisz ze tyle nie przytyje?

3kg? nie sadze, wiekszosc pojdzie do WC, a jak sie rano obudzisz to nei bedziesz juz taki ciezki :P

a ja nawet twierdze ze mozesz przytyc 3 kilo w 5 minut

haha, wtedy sie zgodze :D ale ciezko bedzie tyle przelknac, nawet dla grubasa

3 litry wody nie stanowi problemu

heh, zalezy ja bym tyle nie wypil wczesniej nie sikajac, rekord to cos kolo 2,5 litra! :D aleto podczas treningu/ wysilku w innym wypadku nie mam szans

nie ma co 3 litry to 6 piw...
srednio tak po 3 ide lać ale do 5 bym jeszcze wytrzymał

a co do tematu to przytyjesz tyle ile bedziesz mial nadwyzki kcal...
oczywiscie w granicach rozsadku

to podobnie jak ja, wychodzi ci 2,5 litra max xD!