4li
Witam. Ćwiczę od pół roku. I zakupilem zestaw: Creatine treca 400g + dextroza 500g , Mega mass weider 7kg. Ważę 65kg i mam 173cm wzrostu. Jak mam to wszystko dawkować. Z góry dziękuje.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
DT: rano naczczo 5g mono, po treningu 5g mono + dextroza/gainer
DNT: rano naczczo 5g mono
Po pierwsze dieta, a w razie brakow uzupelnij gainerem
DNT: rano naczczo 5g mono
Po pierwsze dieta, a w razie brakow uzupelnij gainerem
