Stała suplementacja jabłczanem, ile g ?

Radzicie zacząć od nasycenia jabłaczanem a potem podtrzymywania stałą suplementacją czy od razu stała 0,03g/kg ? Jeśli z nasyceniem to jak i ile :) ?
lub czy mogę do nasycenia wykorzystac resztkę buforowanego mono, która mi została a potem przejsc na jabłczan ?

Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2006-11-02 18:28:36

imo:
zacznij od mono pozniej stala suplementacja na cp ale i tak najważniejsza jest dieta na saa ,duza kalorycznosc i ilosc bialka .. a jak juz na metanabol sie skusiles to juz wiem ze jestes czlowiekiem o słabej woli
Ja bym zrobił normalny cykl na mono + cp ..

Ok wiec zaczynam normalnie na mono tak jak na normalnym cylku i ciągne tak hmm ? 2-3tyg ? i wtedy przechodze na stałą suplementacje jabłkiem

przyznaj się że w porniolach robisz, widziałem ostatnio film z Tobą,

Eyyy
Miało się nie wydac

robisz sobie krzywde
jesteś młody i głupi
ale przez internet Ci tego ze łba nie wybije
zdrowia
pzdr.

w sumie j./w.

a no i tyle tego nootr co bierzesz to mozesz rownie dobrze nie brac

Hmm tak ?
Ja tego mam zapas na pół roku, a nie na tydzień ;] więc przez taki czas 2,4g jest raczej OK. Chyba, że według Ciebie to zła dawka to z chęcią przeczytam jaka ty proponujesz.