Szacuny
0
Napisanych postów
238
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7162
Witam,
mam takie proste pytanie,
otóż wiadomo, że pogoda się pogorszyła, i biegać w śniegu nie da za bardzo rady, biezni nie mam, na silce tez niestety nie ma...
Co myślicie o rozwiązaniu zastąpienia biegania, treningiem na stepperze ?
30 min 5 x w tygodniu, oprocz tego basen i siłka...
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
biegać w śniegu nie da za bardzo rady A to ci historia, biegam kilkanaście lat przez okrągły rok, i jeszcze na to nie wpadłem
Parafrazując Stirlitza
"Po ch. ta zaspa" - pomyślał Jogger.
Okazało się, że miał rację
Co myślicie o rozwiązaniu zastąpienia biegania, treningiem na stepperze ?
30 min 5 x w tygodniu, Każdy ruch spala więcej kalorii niż leżenie . 30min to minimum przyzwoitości dla aerobów, ale zawsze coś da.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
a stepper to nie bedzie mordega przez 30 min? to juz mysle zeby lepiej wybrac sie na bieznie mi tez sie nie chce juz biegac na powietrzu, wiec biegam sobie na tasiemce