Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 83kg
Wzrost: 183
Obwód klatki: 56cm
Obwód ramienia: 35cm
Obwód talii: 97
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 47
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła codziennie od 9 do 16.30
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami cwicze w domu ale żadko (pompki, brzuszki, rowerek stacjonarny)
Odżywianie: jem wszystko w sporych ilosciach. Nie ograniczam słodyczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: ok 3 treningów w tyg w domu (mam hantle, eskapander rowerek stacjonarny)0d 30 do 60 min
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak