Kreafusion....

Zakupilem sobie dzisiaj tytuowego stacka - w megakapsach i mam kilka pytan, bo rady sprzedawcy budza jednak moje obawy... Mianowice na pytanie kiedy i po ile kapsow mam wcinac odpowiedzial; "8 na dawke - rano i po treningu, natomiast w dni nie treningowe nie muisz bo to i tak niewiele daje..." Noi tu sie pojawia nieporozumienie, zawsze wspomagajac sie mono bralem takie same dawki bez wzgledu na to czy jest to dzien treningowy czy nie, co najwyzej zamiast po treningu jadlem kapsiki przed snem... Druga sprawa dotyczy kolejnego stwierdzenia sprzedajacego; stacki mozna wcinac non-stop bo ich formula i skladniki zapobiegaja przesyceniu kratyna... tego nie komentuje bo pierwszy raz mam stycznosc ze stackiem kreatynowym i nie mam doswiadczenia...
Prosze wiec o rade... 1 Jak dawkowac ? 2 Jak dlugo moge wspomagac diete takim stackiem ?
Z gory dzieki :]

cykl z 6-8 tyg
walisz po 8tab rano i przed treningiem
w DNT rano
po cyklu przerwa minimum tyle ile trwał cykl