cwiczenia na barki juz mam ladnie rozpisane tylko teraz pytanie czy dobre polaczenie i jakie proponujecie cwiczenia na biceps??
...
Napisał(a)
co myslicie nad polaczenie tych dwoch grup miesniowych?
cwiczenia na barki juz mam ladnie rozpisane tylko teraz pytanie czy dobre polaczenie i jakie proponujecie cwiczenia na biceps??
cwiczenia na barki juz mam ladnie rozpisane tylko teraz pytanie czy dobre polaczenie i jakie proponujecie cwiczenia na biceps??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w innym poscie napisales ze cwiczysz od 4 lat z przerwai i bierzesz na klate 100kg a nie znasz cwiczen na biceps?? a poza tym w atlasie cwiczen wszystko znajdziesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro
...
Napisał(a)
moje standardowe polaczenie
troche ciezko mlotkowe wchodza (mniejszy ciezar) bo jednak zmeczone barki robia swoje
ruchy oszukane rowniez odpadaja - zmeczony kaptur nie pozwala na podrzuty itd
odpada uginanie ramion na bramie - bo po dobrym treningu barkow nie utrzymasz ramion na tej wysokosci
a cala reszta bez problemow
troche ciezko mlotkowe wchodza (mniejszy ciezar) bo jednak zmeczone barki robia swoje
ruchy oszukane rowniez odpadaja - zmeczony kaptur nie pozwala na podrzuty itd
odpada uginanie ramion na bramie - bo po dobrym treningu barkow nie utrzymasz ramion na tej wysokosci
a cala reszta bez problemow
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
do pashedu
nie napisalem ze nie znam cwiczen tylko pytam sie czy dobre polaczenie a jesli chodzi o cwiczenia na bica to znam tylko bylem ciekawy czy ktos ma moze jeszcze jakies pomysly na cwiczenia na bica!?
do Fu
dzieki za pomoc
nie napisalem ze nie znam cwiczen tylko pytam sie czy dobre polaczenie a jesli chodzi o cwiczenia na bica to znam tylko bylem ciekawy czy ktos ma moze jeszcze jakies pomysly na cwiczenia na bica!?
do Fu
dzieki za pomoc
Polecane artykuły