Co o tym myślicie?

Witam
Mam zamiar porzuic cwiczenia na silowni na rzecz basenu.(chce przystapic do kursu ratownika) Na basen bede uczeszczal 3 razy w tyg. Na silowni cwiczylem przedtem rok i powiem ze mialem rezultaty. Zeby zapobiec utracie efektow caly czas bede trzymal odpowiednia diete i wspomagal sie wysokoweglowodanowym gainerem. Na silownie bede chodzil raz na tydzien i palnuje trenowac w ten dzien klatke bica przedramiona.(poprostu chcialbym te partie ladnie uformowac):P Co myslicie o tami rozwiazaniu? Czy ma to wogole sens?

Jeśli chcesz chodzić na siłownię to polecam trening typu ACT. Przyda ci się jak bedziesz pływał. Możesz zawsze robić niektóre partie, ale polecam wszystko równomiernie.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-11-03 20:31:44