2 er el x
Chcialbym zasiegnąc wiedzy na temat : jak dzialaja sterydy anabliczne w polaczeniu z trenigiem tlenowym (czyli codzienny trening w grach zespolowych czas trwania ok 1.5h ,czeste wejscia na tetno submaksymalne,maksymalne,trening poprawijacy wytrzymalosc tlenową)?
Oczywiscie chcialbym zeby wziety byl tu pod uwage fakt ze do tego co napisałem wyzej dochodzi trening na silowni ok 1h 3-4 razy w tygodniu ,nastawiony gl na zwiekszenie sily i wytrzymalosci silowej,+ w miere mozliwosci pare kg masy w góre.
Pytania:
-jakie wplywa trening wytrzymalosci tlenowej w polaczeniu z np deca na wydolnosc (rosnie?mniejsze postepy?bez znaczenia?)?
- jak ww polaczenie wplywa na serce-wiadomo trening na silowni nie obciaza tak serca jak trening aeroobwy ,czy moga byc jakies negatywne skutki takiego polaczenia ?
na razie tyle pytan ,szukalem baaardzo dlugo na ten temat na forum ale malo takich informacji jest ,pomijajc ze wyszukiwarka jest do dupy
Oczywiscie chcialbym zeby wziety byl tu pod uwage fakt ze do tego co napisałem wyzej dochodzi trening na silowni ok 1h 3-4 razy w tygodniu ,nastawiony gl na zwiekszenie sily i wytrzymalosci silowej,+ w miere mozliwosci pare kg masy w góre.
Pytania:
-jakie wplywa trening wytrzymalosci tlenowej w polaczeniu z np deca na wydolnosc (rosnie?mniejsze postepy?bez znaczenia?)?
- jak ww polaczenie wplywa na serce-wiadomo trening na silowni nie obciaza tak serca jak trening aeroobwy ,czy moga byc jakies negatywne skutki takiego polaczenia ?
na razie tyle pytan ,szukalem baaardzo dlugo na ten temat na forum ale malo takich informacji jest ,pomijajc ze wyszukiwarka jest do dupy
Krzysztof Piekarz
Silva7
asdf0r
playand1
