Szacuny
0
Napisanych postów
217
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1522
witam wszystkich!!
Jak bede wykonywał w pierwszym tygodniu max 6-8pow (ostatnie pow z pomoćą) na wszystkie partie ciała, oczywiscie ilosc serii bedzie zalezała od parti miesniowe, a w drugim tyg bede stosował progresje + dopąpowanie i pociągne tym treningiem około 8 tyg to bedzie spoczko?? Moze ktos mi odpowie??
Szacuny
0
Napisanych postów
217
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1522
ten trening napewno bedzie bardzo ciezki ale musi byc taki poniewaz bede go robił z dopalaczem horse power kre alkalyn i glutamina!! Jak ktos bedzie chciał moge go rozpisac.
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Zrób bo a potem się dowiesz czy działa. Możliwe, że akurat na ciebie podziała i bedzie ci przynosił efekty. Co do odmierzenia glutaminy to radziłbym poczytać na opakowaniu czy nie pisze nic na ten temat lub kupić miarkę.