Treningi w SR,PT,SB

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1724

Witam
Zawsze cwiczylem 3 dni w tygodniu poniedzialek, sroda, piatek ale teraz przez szkole musze w srode, piatek, sobote i mam pytanie czy tak jest raczej nie wzkazane?

SR- klatka, biceps
PT- barki, nogi
SB- plecy, triceps

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Michac w dniu 2006-11-04 13:02:10

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

niby ok ale moze lepiej by bylo ci :

środa nogi barki

pt klatka tricepsy brzuch
sob plecy bicepsy przedramiona

( + brzuch powiedzmy w domu np w poniedzialek)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat