na mase??

To na co pójdzie kreatyna zależy od diety i treningu. Jeśli bedziesz jadł i ćwiczył na masę - pójdzie na masę, zakładajac że nie masz spieprzonej genetyki

nie no genetyke mam w miare tak przynajmniej mi siewydaje hmm co do kreatyny to wlasciwie moglbym MONOHYDRAT ale nie wiem za bardzo jaka czy olimpu czy co ... jest za duzo tego za duzo firm a nie wiem ktora byla by najlepsza...

polecam treca... sam bralem na pierwszy cykl i bylem zadowolony

czym wiecej czytam tym wiekszy dylemat .... o co chodzi z tymi skutkami ubocznymi mono ?? czy wogole komus sie zdazylo ze po kreatynie mu cos dolegalo ???