...
Napisał(a)
Czy podczas treningu masowego moge na klatke zamiast treningu na mase robic trening na siłe np. trening niemieckich ciężarowców? Bo chce zrobic mase w innych partiach, a w klacie zależy mi żeby zrobić jak najwięcej siły, żeby uzyskać dobre wyniki w wyciskaniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyli na wszystkie partie bede robil trening masowy czyli większą liczbe powt i wszystkie partie raz w tygodniu. A na klate zrobie trening nieckich ciężarowców i moge go robić z 2-3 razy w tygodniu czy za dużo?
...
Napisał(a)
A tak wogóle to co sądzicie o tym treningu niemieckich ciężarowców??
Warto nim ćwiczyć? Czy ktoś z was już go próbował?
Warto nim ćwiczyć? Czy ktoś z was już go próbował?
...
Napisał(a)
warto przy niedługim stażu daje plus minus 5kg wycisku więcej, ale pamietaj ze trzeba po jego skonczeniu odpoczywac 2 tygodnie...
Polecane artykuły