KLATA I BICEPS

WITAM:) Bardzo chciałbym powiększyć klatkę i biceps bo uwarzam że te partie mięśni są troche za małe do reszty a jestem szeroki w barkach.CZY MÓGŁBYM ĆWICZYĆ KLATKĘ I BICEPS NP:CO DRUGI DZIEŃ A ZWŁASZCZA KLATKĘ?? W CELU DOPRACOWANIA TYCH PARTII MIĘŚNI CZY JAK BEDE TAK ĆWICZYŁ CZY SIĘ POWIĘKSZĄ?? Z GÓRY DZIĘKI ZA POMOC

Zrob sobie silikonowa klate i bicepsy to bedziesz mial je wieksze / wstrzyknij cos sobie.

edit:

Kto ci takich glupot naopowiadal. Cwicz 2 razy dziennie klate i 3 biceps do tego biegaj 8 kilometrow dziennie i jedz chleb ze smalcem i pij 0,5 litra wody dziennie.

Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2006-11-04 20:19:44

GŁUPI TO JA NIE JESTEM I NIC SOBIE NIE WSTRZYKNE:P

Na glupie pytania glupie odpowiedzi.

Poczytaj.

NIECH CI BĘDZIE ŻE GŁUPIE PYTANIE.ALE PRZYNAJMNIEJ TRZEBA BYŁO NAPISAĆ ŻE TAK SIĘ NIE ĆWICZY I JUŻ:P

spoko. cztyaj czytaj czytaj, rob act i idz do dzialu dieta i uloz diete i daj tam do sprawdzenia, a za jakies 2 lata beda widoczne efekty.
pozdro i nara.

CHDzBRD, i po co kozaczysz?
Ludzie...jak ja widze na forum osobników pokroju tego Pana i takie wypowiedzi to w....ć sie można, chociaż temat mnie nie dotyczy. Chodzi tu jednak o zwykła uprzejmość,jak masz pisać takie głupoty to nie pisz wogóle. Koleś ma problem i oczekuje porady, jak widać nie jest doświadczonym forumowiczem i nie dziwie się mu że zadaje takie pytania, ale jak już je zadaje to oczekuje odpowiedzi na swój problem a Ty sie spinasz niepotrzebnie. Sorry, ale musiałem to napisać bo denerwuja mnie głupie odpowiedzi typu tej jaką napisał CHDzBRD.

A propo tematu ;) Czytać, czytać jeszcze raz czytać. Masz na gorzę wyszukiwarkę, tam wpisujesz hasła klucze typu klata,biceps. Czytaj przede wszystkim posty "ekspertów" a na pewno znajdziesz tam co Cię interesuje,
pzdr

a czemu to nie można, pan bóg zabronił tak ćwiczyc czy co? może najlepiej spróbowac co? bo na każdego działa co innego lepiej, ja np robie 20 serii na biceps i triceps i co? też mi tak nie wolno bo źle ćwicze, tylko jakoś rosne bez odżywek i dopingu - więc powtarzam na łamach tego forum już poraz niewiem który LUDZIE OGARNIJCIE SIE

to wszystko dziękuje za uwage