Jak sie przygotować ??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam od grudnia chce zacząc treningi BJJ i niewiem jak sie przygotować fizycznie czekam na porady.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kazik86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1593 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12549

Uzyj wyszukiwarki zanim zaczniesz zadawac pytania które juz byly kilkaset razy wałkowane

Moja rada jest taka: nieprzygotowywuj sie wogole, po to są treningi żeby tam sie przygotowywac( rozgrzewka rozciąganie), jedyne co możesz zrobic to rozciągać sie w domu i robic pompki brzuszki takie rzeczy na wytrzymałość ( ale jak pojdziesz ''nieprzygotowanym'' to nic sie niestanie, a noż ci sie po miesiacu znudzi albo niespodoba).
Ja jak szedłem na jakikolwiek trening pierwszy raz to nic nierobilem, bo po co? Pojdziesz na trening tam bedzie trener i Ci pokaze co i jak.

Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Pomozmy_Sebkowi!-t318822.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzieki.

...

The Beast

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15894

Dokładnie jak Kazik86

Ja też myślałem że sie będe przygotowywał żeby mieć lepszy start. Poki nie zacznieć ćwiczyć to chlej ćpaj i co jeszcze chcesz. Bo później tak sie wciągniesz że to będzie Twoje życie i nie będziesz miał czasu.Pozdro