...
Napisał(a)
Witam od grudnia chce zacząc treningi BJJ i niewiem jak sie przygotować fizycznie czekam na porady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Uzyj wyszukiwarki zanim zaczniesz zadawac pytania które juz byly kilkaset razy wałkowane
Moja rada jest taka: nieprzygotowywuj sie wogole, po to są treningi żeby tam sie przygotowywac( rozgrzewka rozciąganie), jedyne co możesz zrobic to rozciągać sie w domu i robic pompki brzuszki takie rzeczy na wytrzymałość ( ale jak pojdziesz ''nieprzygotowanym'' to nic sie niestanie, a noż ci sie po miesiacu znudzi albo niespodoba).
Ja jak szedłem na jakikolwiek trening pierwszy raz to nic nierobilem, bo po co? Pojdziesz na trening tam bedzie trener i Ci pokaze co i jak.
Pozdrawiam.
Moja rada jest taka: nieprzygotowywuj sie wogole, po to są treningi żeby tam sie przygotowywac( rozgrzewka rozciąganie), jedyne co możesz zrobic to rozciągać sie w domu i robic pompki brzuszki takie rzeczy na wytrzymałość ( ale jak pojdziesz ''nieprzygotowanym'' to nic sie niestanie, a noż ci sie po miesiacu znudzi albo niespodoba).
Ja jak szedłem na jakikolwiek trening pierwszy raz to nic nierobilem, bo po co? Pojdziesz na trening tam bedzie trener i Ci pokaze co i jak.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Dokładnie jak Kazik86 Ja też myślałem że sie będe przygotowywał żeby mieć lepszy start. Poki nie zacznieć ćwiczyć to chlej ćpaj i co jeszcze chcesz. Bo później tak sie wciągniesz że to będzie Twoje życie i nie będziesz miał czasu.Pozdro
Zwycięsca może być tylko jeden!
...
Napisał(a)
tylko nei za bardzo bo pozniej po rozgrzewce bedzie rzygal i sie zrazi
We gonna break
...
Napisał(a)
to jak ze ślubem - baw się póki możesz ;)
To be Da Man
You gotta beat Da Man!
Polecane artykuły