rzorek
Witam.
Mam takie moze i glupie pytanie i proste... ale nie moglem znalesc na forum jak ktos znajdzie prosze o linki i zamkniece tematu.
Ile g weglowodanow potrzeba na kg masy ciala, ile g bialka i ile tluszczy??
Wiem ze chyba 2g bialka na kg.
Mam takie moze i glupie pytanie i proste... ale nie moglem znalesc na forum jak ktos znajdzie prosze o linki i zamkniece tematu.
Ile g weglowodanow potrzeba na kg masy ciala, ile g bialka i ile tluszczy??
Wiem ze chyba 2g bialka na kg.
Krzysztof Piekarz
Charon
