Mam 15 lat, wzrost niewiele ponad 160 cm ( :/ ) i ważę około 50 kg.
Chciałbym się za siebie zabrać... Moja sylwetka nie wygląda najlepiej aż strach zdjąć koszulkę... Głównie chciałbym poprawić wygląd klatki piersiowej i brzuszka... W pasie mam aż 84 cm !! Nie chodzi mi o żaden „kaloryfer" ale żeby mi chociaż znikła cześć tego brzucha i oponka ;/ Mam troszkę czasu na ćwiczenia i motywacje. W poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek jestem w szkole od około 10-17 a w środy od 8-15. Wiec najlepiej by mi pasowały poranne treningi. Dietę powinienem oczywiście ułożyć ?? Napojów gazowanych nie pije a nad słodyczami postaram się zapanować :D No dobra koniec pisania czekam na jakieś porady od czego zacząć ;)