spalacz tłuszczu

Witam
Mam pytanie moja mama ma problemy z nadwaga(ma 49lat)chciałaby sie pozbyc tego ustrojstwa tylko jest jeden problem niema czasu na trening cały czas pracuje .Myslałem tu o thermo fat burner czy ten suplemet jej pomoze i czy niezaszkodzi

posiadam mame w podobnym przedziale wiekowym i z podobnym problemem... mysle ze nie ma co pakwoac kasy w fat burnery skoro twoja mama nie prowadzi aktywniejszego zycia... pozatym z racji jej wieq wezmy pod uwage delikatnosc watroby i serca . Mysle ze dieta to po pierwsze i najwazniejsze... na poczatek redukcyjna moze, a potem SKD (albo odrazu SKD )

Same suplementy nie zlikwidują problemu. Zmiana nawyków żywieniowych, wprowadzenie aktywności fizycznej - bez tego niestety efektów nie będzie i nie odmieni tego żaden suplement.

zwlaszcza, ze u osob w takim wieku czesto wystepuje nadcisnienie tetnicze - wtedy termogeniki nie sa polecane.
Ruch i zmiana nawykow zywieniowych-nie dieta z odliczona kazda kaloria, na dobry poczatek wystacza.

Jasne w tym przypadku trzeba stopniowo wprowadzać właściwe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną.

Kilka słów na temat dokładnego liczenia kalorii: Większość na pytanie na ile dopracowana jest ich dieta: odpowiada mocno podkreślając, że nie je co do 1 kcal i nie ma zamiaru! ok. spokojnie nie trzeba jeść co do 1 kcal, ale to nie oznacza, że w praktyce możemy jeść co do 1000 kcal, a tak najczęściej bywa mimo, że mało kto się do tego przyznaje, czy to świadomie, czy to nieświadomie.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-08 23:21:30

WSPOMAGAJACO
ale jak przedmowcy jako dodatek do diety i aktywnosci
proponuje TsE olimp
zaczynac od porcji jak na opakowaniu

lub jak pozwalaja zasoby finansowe Animal Cut

piszac wspomagajaco dajesz niejako przyzwolenie;)

Nie wiem, pzrede wsyztskim ZMIANA NAWYKOW ZYWIENIOWYCH!!! I wyjasnic powody nadwagi jak typie stres, praca, nieprawdilowe odzwianie.

I jak juz gdzies tu ladnie napisano Probowac wyeliminowac powody a nie skutki;)