Pytania odnoście XPANDA, beda sogi

1. XPAND w porcji ma aż 9 mg witaminy b6. Czy w zwiazku z tym jak biore apteczne zma to nie biore wtedy już b6? Czy zapodawanie w samym stacku 18 g b6 i 3,2 w praparacie witaminowym i jescze 3 tabletek chlorowodorku pirodyksyny po 50 g na godzine przez snem to nie bedzie za dużo?
2. Bedzie cykl na xpandzie z priorytetem na mase, mase i jescze raz mase ramion. Nic innego prócz masy mnie nie interesuje. Czy w związku z tym dawkowanie:

1 porcja rano na czczo
1 porcja przed treningiem?

3. Czy XPAND nie ma za mało tauryny? Jesli tak to ile mam jej dorzucać?

1. nie
2. ok
3. a co masz zamiar osiagnac dokupujac tauryne?
Kup lepiej carbo i jazda panie gazda !!!

j/w + witaminę b6 bardzo trudno przedawkować, przy 2g mogą wystąpić jakieś objawy ale Tobie jeszcze daleko do tej wartości.

Dzieki, sogi były.

Tauryne chciałem dokupić bo myślałem że 1 g to za mało. Ale jak nie potrzeba to ok. Co do carbo - nie mam pięciu lat i o tak postawowych rzeczach to wiem.

tabletek chlorowodorku pirodyksyny po 50 g na godzine przez snem? po co ci tyle besześcia przed snem, na noc bierz jedną i starczy. b6 trudno przedawkowac, ale jest teoria, ze dotarcając jednej witaminy dużo ponad zapotrzebowanie, mozna uposledzic wchłanianie innych.

tauryny jest wystarczajaco ale mozna brac jej wiecej i beda tego efekty skoro interesuje Cie masa, bo to bardzo przydatny aminokwas transportujacy azot w organiźmie, u mnie jest stale brany tak samo jak zma

Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-09 12:14:41

nie kupuj juz tauryny tyle wystarczy co w xp

z ta witaminka nie przegniesz smialo laduj do cynku przed snem