Twaróg vs Serek wiejski

Mam pytanie co kiedy jeść , dotychczas jadłem z rana 200g serka wiejskiego ( granulowany ) a wieczorem ( juz po treningu ) okolo 150-200g sera twarogowego chudego , ostatnio troche poczytałem o nich i niewiem czy nielepije zamienić je miejscami , twarogowy na sniadania a ziarnisty po treningu , co wy o tym myślicie ??

Ja myślę, że na śniadanie lepsze byłoby jakieś białko, które wchłania się szybciej niż to z sera białego.

Mi chodzi tlyko o te 2 rodzaje sera , który kiedy lepiej jeść , oczywiście na śniadanie i kolacje jem jeszzce inne rzeczy które maja wysoką zawartosć białka

rano wiejski, wieczorem chudy

Mani3eK mysle,ze mozesz spoojnie zostawic tak jak jest

Ok , dzieki wam wielkie :]