na sucho też są efekty
...
Napisał(a)
Siema. Obserwuje twoje poczynania już dłuższy czas i powiem że bardzo dobrze ci idzie, zazdroszcze ciężarów w przysiadach, to na czym ty je zaczynasz to ja je kończe, ale powoli cię gonie. Zastanawiam sie tylko dla czego masz taki słaby ciąg tylko 180 kg, skoro przysiad robisz z 170 kg; ja też pociągne 180 ale na przysiad wezne tylko 140 kg. Może w ciągu nie wykorzystujesz siły nog tylko samego grzbietu ktory jest słabszy. Wycisk zasługuje na pochwałe 130 kg to nie mało. U mnie jest własnie z nim najgorzej tylko 95 kg i barki coś nie ida aczkolwiek ostatnio ruszyły bo chyba źle je ćwiczyłem wcześniej. Co do siłki to wypas sprzęt, konkret i tyle; musi sie wspaniale cwiczyc. pozdro.
Poprzedni temat
Opaski obciazajace (?)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Hamowanie wzrostu
Polecane artykuły