Rejestracja

Biceps 2 razy w tyg .. lecz?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: biceps , razy , lecz

Ilość wyświetleń tematu: 1135

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080

Hi. Cwicze 3 razy w tyg. I mam pytanie czy moge robic tak
Pon - Klata + tric
Wt - Wolne
sr - Plecy + bic
czw- Wolny
Piatek Barki + kaptury + (biceps sposobem Shwarzenegera:P)

Moge tak robic czy odpuscic sobie tego Shwarza??
Sog za sesowna odpowiedz:) pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Zamiast drugiego bicepsu lepiej zrób nogi, tylko nie pisz "nóg nie ćwiczę bom chory" albo "nóg nie ćwiczę bo dużo chodzę"

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080

=D nogi tez robie :D zapomnialem dodac:D ;)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Daruj sobie ten sposób, raz w tygodniu w zupełności wystarcza, zresztą jak na 7 miesięcy 7 stażu to nie ma co szaleć

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2880

"biceps sposobem Shwarzenegera:P"
nie wiem czy dobre jest cwiczenie jak zawodowcy i takimi metodami jak oni

mozesz pszyblizyc ten sposob??

...:::motto na dziś masa musi iść:::...

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

Nie, bo od srody do piatku bic nie zdazy sie zregenerowac.

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dobry trening na mase?

1

Następny temat

pomocy

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły