Jak długo ? Czekać / Stosować

Czarny dlaczego??
pytam z ciekawosci

a o co pytasz? o glutamine?

kiedys mialem 400g olimpa, kompletnie nic + dużo wilgoci doszło do puchy (co nie zmienia jakosci produktu, ale świadczy o konfekcjonowaniu przez firmę).

Czesto pracuje po 12-16h na dobę i gluta przed snem jest jak zbawienie, śpie jak zabity, więc stosuje ją non stop praktycznie z przerwami 2-3 tygodniowymi.

Na olimpie zawiodlem sie totalnie,
a nie powinienem

pozdrawiam

własnie, co jest z glutą, też pamiętam że jedyna korzyść z niej to był jakby lepszy sen, z tym że brałem 10g po treningu i 10 na noc. w jaki sposób wpływa na jego jakośc?

ok dzieki
tak chodzilo mi o glute
pozdro