wks slask
siema
w ktorych produktach sa zawarte zdrowe tluszcze a w ktorych te szkodliwe?
pzdr
w ktorych produktach sa zawarte zdrowe tluszcze a w ktorych te szkodliwe?
pzdr
ROAD TO MP 2010 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
...
Napisał(a)
realign
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
265
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2892
zle
fast foody
smazone na oleju rzeczy
margaryny
przetworzone bzdety
dobre
oliwa z oliwek
olej lniany
tran
orzechy
ryby itp
fast foody
smazone na oleju rzeczy
margaryny
przetworzone bzdety
dobre
oliwa z oliwek
olej lniany
tran
orzechy
ryby itp
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
te szkodliwe jeszcze zawieraja sie w wyrobach cukierniczych
a co do okreslenia "zdrowe tluszcze"... moim zdaniem nie mozna tego jednoznacznie nazwac, chodzi o to ze musimy spozywac takze tluszcze nasycone by byly zachowane odpowiednie proporcje (1:2:1 lub cos kolo tego(nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone) a unikac trzeba trans. Musimy tez uwazac by nie spozywac zbyt duzej ilosci omega 6 do omega 3 co jest utrudnione ze wzgledu na uzywane w naszej kuchni oleje.
i nalezy wiedziec na jakich tluszczach smazymy
a co do okreslenia "zdrowe tluszcze"... moim zdaniem nie mozna tego jednoznacznie nazwac, chodzi o to ze musimy spozywac takze tluszcze nasycone by byly zachowane odpowiednie proporcje (1:2:1 lub cos kolo tego(nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone) a unikac trzeba trans. Musimy tez uwazac by nie spozywac zbyt duzej ilosci omega 6 do omega 3 co jest utrudnione ze wzgledu na uzywane w naszej kuchni oleje.
i nalezy wiedziec na jakich tluszczach smazymy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
a wtych orzechach moga bys wloskie i tzw ziemne??
ROAD TO MP 2010 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
265
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2892
z tymi proporcjami imo na poziomie amatorskim nie ma co sie szczypac 
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
wloskie, migdaly
relign ale to myslisz ze zawodowcy przestrzegaja proporcji?moim zdaniem juz bardziej przecietny czlowiek dbajacy o zdrowie, wiadomo ze nie da sie idealnie dobrac tych proporcji, ale jak ktos wie o co chodzi to bedzie sie staral zabardzo nie odbiegac od nich
relign ale to myslisz ze zawodowcy przestrzegaja proporcji?moim zdaniem juz bardziej przecietny czlowiek dbajacy o zdrowie, wiadomo ze nie da sie idealnie dobrac tych proporcji, ale jak ktos wie o co chodzi to bedzie sie staral zabardzo nie odbiegac od nich
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
265
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2892
wlasciwie to masz racje, te proporcje sa po to zeby tylko byly
a jesli kto skonkretnie ma "bzika" na punkcie zdrowia to bedzie o nie dbal
a jesli kto skonkretnie ma "bzika" na punkcie zdrowia to bedzie o nie dbal
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
