Nie wiesz co zrobić? Zrób kupę.
...
Napisał(a)
Jeśli rzeczywiście robisz ogólnorozwojówkę od jakiegoś czasu, to chyba możesz się wziąć za konkretny trening. Zaplanuj dietę (koniecznie!) i ułóż plan (w twoim przypadku na przyrost masy), wsadź go tutaj do oceny i jazda. Pamiętaj, że masa jest punktem wyjścia do siły i do rzeźby. Powodzenia !
Poprzedni temat
Najlepszy dla mnie trening !
Następny temat
Mój nowy plan do sprawdzenia !!! Zerknijcie proszę...
Polecane artykuły