odchudzanie a preparat carbo

Witam. Chcę zaopatrzyć się w preparat carbo (a dokładniej Biogenixa). Jak zwykle łatwiej będzie mi wytłumaczyć konieczność jego zakupu, kiedy powiem, że żona tez będzie mogła z niego korzystać. I teraz pytanie, czy kobieta ćwicząca głównie aerobowo celem redukcji tkanki tłuszczowej i ogólnego "ujędrnienia" może bez obaw o zniweczenie efektów treningu stosować izotoniczny roztwór preparatu carbo podczas treningów, zamiast np. powerade czy isostara?

jasne, że tak
należy wliczyć kalorie z niego pochodzące do diety
i git

W jednym z ostatnich badań wykazano, że indeks glikemiczny posiłków przed/po treningu przy aktywności tego typu nie miał znaczenia odnośnie ogólnej ilości spalonego tłuszczu przy pomiarach od momentu rozpoczęcia do 2 h po treningu. Oczywiście większa ilość została spalona, gdy trening był wykonany na czczo. Osobiście sugerowałbym trening aerobowy wpleść między naturalne posiłki, jeśli nie dobieramy się do najbardziej opornych zapasów, opcjonalnie suplementować się białkiem serwatkowym w jego okolicach. Namów swoją żonę do treningu oporowego, będą lepsze rezultaty i jednocześnie carbo będzie tutaj bardziej na miejscu

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-13 11:16:41

Rewelacja. Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Jeżeli jeszcze udało by wam się znaleźć uzasadnienie dla konieczności zakupu gainera, Whiteblooda, Xpanda i może jakiegoś BCAA to będę zobowiązany

A tak poważnie, to czy Waszym zdaniem, przydatnym będzie wsparcie dzielnych wysiłków małżonki suplementacją l-karnityną oraz bio-cla?

L-karnityna(art.)
https://www.sfd.pl/L-karnityna_art._-t297260.html 

-napisane przez ellisa

CLA - wpływ na kompozycje ciała

https://www.sfd.pl/CLA_-_wpływ_na_kompozycje_ciała.-t298614.html 

-j/w

Dziękuję.