Witaminy

cześć.Mam pytanie jaka według was jest najlepsza pora przyjmowania witamin??Zaopatrzyłem się w witaminy olimpa vitamin sport i biorę je do śniadania.Czy należy brać witaminy do posiłku czy też po nim??I czy tak duże dawki zawarte w tym produkcie nie wywołają negatywnych skutków?

1. zmieniaj preparaty witaminowo-mineralne;
2. po posilku to wg mnie najlepsza pora na przyjecie preparatu witaminowo-mineralnego
...

stódentkat a jaki czas po posiłku ?

to ja sie podłacze: zazwyczaj brałem tran, teraz mi sie skonczył i sie zastanawiam czy warto kupić jakiś koplet witamin, taki wiecie wszystkie w jednej tabletce, multi vit czy coś takiego. W dodatku biore glukozamine na wzmocnienie stawów, bo miałem problemy w ostatnim czasie. Aha no i zastanawia msię nad kupnem kreatyny, tylko jeszcze trzeba jutro starszych przekonać:D. Jakie polecilibyście te vitaminy i w jakiej cenie ??

witaminy jesli bierzesz raz dziennie to wraz z glownym posilkiem w ciagu dnia- bez roznicy czy minute przed, w trakcie czy po, i tak sie nie wchlona odrazu