...
Napisał(a)
jak masz 2 puchy to tez 2
jedna rano druga popoludniu miedzy posilkami
jedna rano druga popoludniu miedzy posilkami
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
nie rób zadnych przerw. ja po 6 tygodniowym cyklu gotów byłem sztangi łamać.Podziałało na mnie jak zapalnik.Produkt rewelacja (jak dla mnie).Próbowałem storm i shock ale w porównaniu do xp to cienizna.POwodzenia
...
Napisał(a)
Nemesis, ale czules cos pod koniec czy od razu jak zaczeles? Bo ja w sumie duzo po tej polowce nieczuje, niewiem w sumie co mam czuc :)
...
Napisał(a)
"Bo ja w sumie duzo po tej polowce nieczuje" powodow moze byc kilka - brak diety lub zla dieta, zly trening, moze jestes przetrenowany a moze po prostu jeszcze sie nie rozkrecil. pozdro
Train, eat, sleep...repeat!
...
Napisał(a)
No diety to jakos tak niemam, staram sie jesc ryz, makaron, twarog itp.
...
Napisał(a)
Powiem ci tak u mnie rozkręciło sie dopiero po 3 tygodniu. Byc moze dlatego ze zbyt krótka regeneracja, mało snu, intuicyjne posiłki a nie zbilansowana dieta. Ale mimo to byłem zadowolony. Co najfajniejsze to po cyklonie myslałem ze bedą srogie spadki a tu niespodzianka praktycznie zero spadku siły. Masa w granicach 4 kg ale żadna woda, dokrej jakosci mięso.
Poprzedni temat
cykla na kreatynie, czy warto teraz zaczynac ?
Następny temat
gainer dla osoby starszej:p
Polecane artykuły