djteam
Cały czas ćwiczyłem na mase ... Brałem gainera,białko wszystko to co na mase i jestem zadowolony masa jest i jeszcze troszke będe brał mase ale chciał bym brać coś już na mięśnie żeby wyskoczyć bardziej w mięsniach ... Co proponujecie dobrać do gainera czy wogóle gainera odstawić ?.Peace
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
WojtekX
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1119
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38213
ja proponuje zmienic diete i dodac trening aerobowy
Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
A jakieś suplementy do tego brać inne ?.
Może BCAA albo HMB może to być do gainera bo mam w domu ? ...
Cwiczenia dieta i wystarczy ? ... Co wy radzicie ? . :)
Może BCAA albo HMB może to być do gainera bo mam w domu ? ...
Cwiczenia dieta i wystarczy ? ... Co wy radzicie ? . :)
...
Napisał(a)
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
zminiejsz ilość spożytych kalori, dodaj aeroby, możesz dodać bcaa/bcca + l-glutaminę;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
Piter_1988
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65096
Zdecydowanie mniej kalorii spożywać, do tego aeroby i powinno być dobrze.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
Moze to głupie ale co to są aeroby ?
