pomocy

witam, poszukuje jakiegos suplementu, odzywki ktory zwiekszylby mase miesniowa przy jak najmnieszym wzroscie masy ciala.. z gory dzieki

Kup sobie stack kreatynowy, Xpanda albo Horse power i trenuj ciezko.

nie znam takiego, to musiałby byc cud.
zdr.

takie rzeczy to tylko w ERZE

Z tego co piszesz rozumiem, że chodzi ci o wzrost beztłuszczowej masy mięsniowej, bo nie można zwiększyć masy mięśni bez wzrostu masy ciała
Aby to zrobić trzeba odpowiednio zbilansować dietę tzn. zwiększona podaż białka i kontrolowana ilość węgli. Jeśli chodzi o suple to jeśli masz odpowiedni staż to TCM lub KA

no o to mi chodzi.. jak wyzej :P beztluszczowa tkanka ;)

to zajmij sie za czytanie