surowe jajka - Dobre czy zle??

Slyszalem ze surowe bialko jajek ma wiecej Bialka ... Jak to jest ??

Więcej niż co? Poza tym sprawdź sobie sam w tabelach kalorycznych. Znajdziesz je w poście podwieszonym.

malo istotne a pijac surowe jaja mozesz sie nabawic chorob ukl pokarmowego np salmonella

wiecej niz gotowane

Nieprawda. A pozatym wiecej bialka maja zółtka tylko z uwagi na ilosc fatu i LDL lepiej jednak wcinac białka jajek.

nie jedz surowych jajek czlowieku, zlapiesz jeszcze salmonelle. a bialka ma wiecej surowe poniewaz temperatura niszczy bialko, ale sa to straty ktorymi sie nie przejmujemy

Po pierwsze ty chcesz za wszelka cene zjesc bialko ? Jesli tak to daj sobie z tym spokoj i wez sie np. za gre w szachy !

Pomyśl trochę!! Jedząc surowe jajka możesz nabawić się salmoneli i wtedy bedzie chu... a jedząc gotowane nic Ci sie nie dzieje! Opłaca Ci się jeść surowe po to że jest tam ciut więcej bialka dodaj coś to tego gotowanego jajka i bedzie lepiej i smaczniej niż surowe! Mój kumpel kiedyś jadł surowe i co drugie wyrzygał tak więc chyba się nie opłaca ;/ POZDRO